Pertama;
Jangan banyak berbicara yang lara, hanya pada perkara yang perlu.
Kedua:
Emosi dapat membuat hidup menjadi tidak tenang. Oleh karena itu kita sebaiknya selalu menjaga
emosi kita agar tidak menjurus ke penyakit hati. Beberapa contoh nafsu yang harus kita tundukkan
antara lain seperti nafsu akan harta, nafsu seks, nafsu makan, nafsu pangkat, nafsu marah, nafsu
mewujudkan impian, dan lain sebagainya. Salah satu cara untuk melatih emosi dan nafsu kita adalah
dengan melakukan ibadah puasa, baik puasa sunat maupun puasa wajib ramadhan.
Ketiga:
Selalu mengingat Allah SWT. Ada beberapa cara untuk dapat selalu mengingat Allah SWT iaitu
seperti dengan rajin solat baik solat wajib lima waktu, solat tahajud, solat dhuha, solat malam,
dan lain-lain. Selain zikir, doa dan mengaji atau membaca al-qur'an juga dapat menghindarkan
kita dari penyakit hati. Diharapkan dari mengingat Allah SWT kita menjadi takut atas murka Allah
SWT jika kita melakukan dosa yang disebabkan oleh penyakit hati dan perbuatan maksiat.
Keempat:
Bergaul dengan orang-orang yang soleh. Dengan berteman dengan orang-orang yang penuh dengan
penyakit hati hanya akan menulari kita dengan penyakit-penyakit itu sehingga kita akan semakin
jauh dari Allah. Salah pergaulan juga dapat menambah dosa akibat perbuatan maksiat samada
disedari atau tidak telah kita lakukan. Tetapi apabila kita bergaul dengan orang soleh yang selalu
menjaga dan membatasi diri dalam pergaulan agar mereka tidak terjerumus ke lembah maksiat.
Semoga anda selalu terhindar dari penyakit hati, serta masalah yang disebabkan olehnya. Hati
yang baik dan jujur adalah lebih baik dari segalanya. Dan orang yang paling pandai bermuka-
muka di dunia ini, adalah orang yang busuk hatinya.
Rasulullah SAW bersabda: "Bahawa di dalam tubuh badan manusia ada seketul daging, sekiranya
baik daging itu maka baiklah seluruh tubuhnya tetapi sekiranya rosak daging itu maka rosaklah
seluruh tubuh, daging itu ialah hati," (HR Bukhari & Muslim)
